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L’incontinence urinaire est un problème commun qui affectent les hommes et les femmes, bien que ça soit plus fréquent chez les femmes. Il est estimé que 10-30% de toutes les femmes vont faire de l’incontinence urinaire à un point de leur vie. C’est une condition qui peut être bouleversante et gênante, et peut nuire à plusieurs aspects de la vie: le travail, les activités sociales, les loisirs, les voyages et l’intimité. Peut importe la cause, l’incontinence est souvent traitée avec succès avec la physiothérapie. 

L’incontinence urinaire signifie une perte involontaire de l’urine. D’après la Fondation d’aide aux personnes incontinentes du Canada, 1.5 millions de canadiens sont incontinents.

Il y a trois types d’incontinence:

  • Incontinence à l’effort: la plus fréquente, elle survient lorsqu’il y a une perte d’urine de la vessie lorsqu’une pression est appliquée sur celle-ci soudainement. Les activités telles que tousser, éternuer, courir, sauter et les relations sexuelles peuvent appliquer de la pression sur les muscles du plancher pelvien, qui peuvent aussi être stressés par l’obésité ou la constipation.
  • Incontinence par impériosité: peut être causée par un spasme vésical involontaire et soudain. Elle est caractérisée par une envie urgente d’uriner et l’incapacité de se retenir jusqu’aux toilettes.
  • Incontinence mixte: Est une combinaison des symptômes de l’incontinence à l’effort et de l’incontinence par impériosité, qui peuvent survenir en même temps, ou dans des différentes circonstances.

La physiothérapie peut vous aider
Il est important pour les hommes et les femmes de tous âges de maintenir la force de leur plancher pelvien. Des exercices du plancher pelvien, prescrits par un(e) physiothérapeute avec des formations dans ce domaine, ont plusieurs bienfaits, incluant le maintien de la continence, aider la vessie à se retenir après avoir eu l’envie d’uriner, et augmenter la satisfaction lors de relations sexuelles. Un physiothérapeute va établir un programme d’exercice spécialisé, adapté aux problèmes spécifiques de l’individu. Ceci peut inclure la rééducation musculaire, le ré-entraînement de la vessie et le renforcement du plancher pelvien. Si les muscles sont très faibles, le physiothérapeute peut utiliser un EMG/biofeedback ou un stimulateur musculaire pour le renforcement.

À propos de nous

St-Antoine Physio Vie Active Inc. à été fondé par Caroline LeBlanc, physiothérapeute. Située au coeur du Village de St-Antoine, nous avons comme mission d’offrir aux résidents, ainsi que les régions de l’entourage, avec des services de physiothérapie de la plus grande qualité.
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