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La grossesse est un événement extraordinaire dans la vie d’une femme. Votre corps passe en travers de changements physiques spectaculaires pour préparer l’arrivée d’une nouvelle vie humaine dans le monde. Vos ligaments deviennent plus malléables, le volume sanguin augmente, même votre posture change. Sans ses changements, votre corps ne serait pas capable de s’adapter cet événement incroyable de l’accouchement.

Bien sur, quand votre corps subit autant de changements si vite, il y a des régions qui peuvent réagir négativement comparativement au reste du corps. Souvent, nous pouvons recevoir de la fausse information pendant la grossesse, et il est parfois difficile de distinguer le mythe à la réalité. Vous serez peut-être surpris de ce que nous ne devrions pas considérer comme ‘normal’ pendant ou après la grossesse:

  • Fuite d’urine, de gaz ou de selles quand vous riez, toussez, éternuez, sautez ou courez
  • Douleur persistante au bassin ou au dos
  • Sentiment de pression ou de pesanteur dans le vagin ou au rectum
  • Douleur lors des relations sexuelles

Symptômes à surveiller pendant la grossesse

Si vous ressentez de la douleur ou des symptômes anormaux pendant votre grossesse, nous pouvons vous aider. Les problèmes de bassin, de dos et du plancher pelvien sont généralement traitables et sont nécessaires pour que vous preniez le contrôle pendant votre grossesse, pour minimiser les problèmes qui peuvent survenir après l’accouchement.

Il est important de chercher pour de l’aide professionnel d’une physiothérapeute si vous avez un ou plusieurs de ces symptômes:
  • Douleur à la symphyse pubienne, au coccyx, à l’aine, au dos, au bassin, aux fesses, ou aux jambes
  • Difficulté avec certaines tâches quotidiennes, comme se rouler dans le lit, marcher, entrer ou sortir d’un véhicule
  • Fuite d’urine quand vous riez, toussez, éternuez, marchez, etc.
  • Gonflement de l’abdomène à travers l’espace entre les muscles abdominaux lorsque vous levez la tête d’un oreiller (diastase abdominale)

La grossesse est considérée un temps propice d’acquérir une compréhension de votre posture et de la façon idéale d’engager votre plancher pelvien. C’est bien plus que seulement faire des Kegels.

Consulter une physiothérapeute avec de l’expérience de traitements du plancher pelvien pendant votre grossesse peut aussi aider à réduire les blessures pendant l’accouchement.

La santé de votre plancher pelvien est une addition importante à vos soins prénataux pour un bébé et une maman en santé.

Post-Partum

Pendant l’accouchement, votre corps subit plusieurs changements significatifs, que vous ayez un accouchement vaginal ou par césarienne. Les muscles de votre plancher pelvien se sont fait étirer, même parfois on eu des blessures significatives. S’assurer qu’ils reviennent à un état fonctionnel est très important après l’accouchement. Avec de la physiothérapie pour la santé pelvienne, vous pouvez traiter des douleurs au dos/bassin, régler l’incontinence urinaire et rectale, améliorer un prolapse et une diastase abdominale. La thérapie de RÖST peut aussi vous aider avec des débalancements/blocages au niveau du bassin, ainsi qu’améliorer votre fonction et aider avec le retour à vos activités, avec des techniques douces et des exercices spécifiques pour diminuer la douleur.

À propos de nous

St-Antoine Physio Vie Active Inc. à été fondé par Caroline LeBlanc, physiothérapeute. Située au coeur du Village de St-Antoine, nous avons comme mission d’offrir aux résidents, ainsi que les régions de l’entourage, avec des services de physiothérapie de la plus grande qualité.
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